프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 이름이 비슷해 자주 혼동됩니다. 한 문장으로 정리하면, 프로바이오틱스는 살아있는 유익균 그 자체이고 프리바이오틱스는 그 유익균의 먹이입니다. 두 개념의 차이와 함께 섭취하면 좋은 이유까지 정리했습니다.…
